Здоровое питание и беременность

Путь к улучшению здоровья При планировании правильного питания для вас и вашего ребенка необходимо многое учитывать. Сейчас ваше тело нуждается в продуктах питания больше, чем когда-либо. Есть также продукты, которых следует избегать во время беременности. Еда для добавления Овощи (свежие, замороженные или консервированные) Ищите шпинат, богатый железом. Темно-зеленые листовые овощи богаты фолиевой кислотой. Фрукты (свежие, замороженные или консервированные) Если вы …

Подробнее

Внутриматочная спираль (ВМС)

Внутриматочная спираль (ВМС) — это форма контроля рождаемости. Он предотвращает беременность, либо повреждая, либо убивая мужскую сперму, либо блокируя ее попадание в матку женщины. ВМС представляет собой небольшое устройство Т-образной формы с прикрепленной к концу веревкой. Шнурок предназначен для того, чтобы ВМС оставалась на месте. Так же врач снимает устройство. В США доступны 2 типа ВМС: гормональные и негормональные. ПараГард …

Подробнее

Диабет

Самое важное, что вы можете сделать, — это контролировать уровень сахара в крови. Для этого нужно правильно питаться, заниматься спортом, поддерживать здоровый вес и, при необходимости, принимать пероральные лекарства или инсулин. Диета. Ваш рацион должен включать много сложных углеводов (например, цельнозерновые), фруктов и овощей. Важно есть как минимум 3 раза в день и никогда не пропускать приемы пищи. Ешьте каждый …

Подробнее

Скрытие на виду: диагностика гипотиреоза

Задав правильные вопросы, я диагностировал излечимое заболевание щитовидной железы, которое, по мнению моего пациента, было частью старения. Важной частью работы семейного врача является знакомство с моими пациентами. Начиная с первого визита, я хочу построить с ними постоянные заботливые отношения. Когда я встречаюсь с новыми пациентами, я нахожу время, чтобы узнать об их текущих и прошлых проблемах или проблемах со здоровьем. …

Подробнее

Остеоартроз

Лечение остеоартрита От остеоартрита нет лекарства. Возможно, со временем станет хуже. Но правильный план может помочь вам оставаться активным, защитить суставы от повреждений, ограничить травмы и контролировать боль. Ваш врач поможет вам составить план, который подходит именно вам. Он или она будет лечить вас комбинацией методов лечения, которые могут включать в себя следующее. Физическая активность Важно оставаться как можно более …

Подробнее

Вазэктомия: чего ожидать

Вазэктомия — это процедура, при которой мужчина навсегда лишается возможности забеременеть. Он включает в себя перерезание или блокирование двух трубок, называемых семявыносящим протоком внутри мошонки. Это предотвращает попадание спермы в сперму. Путь к улучшению здоровья Вазэктомия — самый безопасный и эффективный способ контроля рождаемости. Лишь 1-2 пары из 1000 беременеют в первый год после вазэктомии. Вазэктомия обычно выполняется в кабинете …

Подробнее

Аспирация кисты груди

Что такое киста груди? Киста груди — это заполненный жидкостью мешок (похожий на крошечный шарик) внутри груди. Кисты груди часто встречаются у женщин. Они могут вызвать небольшую боль, но обычно доброкачественные (не злокачественные). Что такое аспирация кисты груди? Это процедура, выполняемая в кабинете вашего врача, хирургическом центре или больнице. Ваш врач будет использовать небольшую иглу для забора (аспирации) жидкости из …

Подробнее

Спорт и упражнения в любом возрасте

  20 лет . Когда вам 20 лет, ваше тело становится сильным и выносливым. Это идеальное время, чтобы заложить основы фитнеса. Сделайте упражнения привычкой. Сделайте это постоянной частью своей жизни. Так вам будет легче поддерживать его с возрастом. Занимайтесь спортом с друзьями, например, в теннис или ракетбол. Отправьтесь в поход или покатайтесь на велосипеде. Ваши варианты безграничны. Вы должны стараться …

Подробнее

Способы повысить низкий уровень тестостерона

Тестостерон — это половой гормон, который вырабатывается вашим организмом. Обычно мужчины производят его больше, чем женщины. У некоторых мужчин может быть низкий уровень тестостерона. Это известно как «низкий T.» С возрастом уровень гормонов снижается. Некоторые лекарства и состояния здоровья также могут повлиять на него. Примеры этого включают: Лечение рака, например химиотерапия. Рак яичка. Травма яичка (яичек). Гипотиреоз (низкий уровень щитовидной …

Подробнее

Менопауза

Не существует определенного лечения менопаузы. Есть способы управлять некоторыми симптомами, сопровождающими менопаузу. Поговорите со своим врачом, если вы боретесь с приливами, если секс причиняет боль или ваши эмоции кажутся неуравновешенными. Что такое заместительная гормональная терапия? Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) — это лечение симптомов менопаузы. Он включает в себя прием синтетических гормонов (которые производятся в лаборатории, а не в организме). ЗГТ …

Подробнее